Группа здоровья "Оптимисты" в ТОС "Военный городок" успешно тренируются третий месяц.

В программе тренировок:

  • 5-10 мин. - разминка: упражнения на суставы, разогрев мышц и дыхательные упражнения;
  • 30-40 мин. - скандинавская ходьба;
  • 5-10 мин. - заминка: дыхательные упражнения, умеренная растяжка мышц для сохранения их эластичности.

Часть участников группы разъехались на отдых по санаториям, к середине октября состав группы восстановится.

Нам нравится встречаться друг с другом КАЖДЫЙ день, общаться, разминать суставчики, щадящая мышечная и кардио нагрузка и все это благо на свежем воздухе!

Группа здоровья не устает от всего сердца благодарят НО «Фонд развития муниципального образования город Сызрань», Администрацию г.о. СызраньРесурсный центр за помощь, возможность здорового образа жизни (ЗОЖ), позитива в жизни для людей серебряного возраста!

Рекомендованные статьи

7 комментариев

  1. ТАМАРА СПАСИБО ТЕБЕ , НО «Фонд развития муниципального образования город Сызрань», Администрации г.о. Сызрань, Ресурсному центру, ЧТО ОРГАНИЗОВАЛА ГРУППУ , МЫ ТЕПЕРЬ С УДОВОЛЬСТВИЕМ ЗАНИМАЕМСЯ, ВРЕМЯ 18.00.И МЫ ВСЕ НА ПЛОЩАДКЕ . ЖДЁМ НАЧАЛО ЗАНЯТИЙ , КОЛЛЕКТИВ ПОДОБРАЛСЯ ОЧЕНЬ ХОРОШИЙ

    1. Друзья, коллеги, я Вас просто обожаю, действительно группа здоровья «Оптимисты» просто СУПЕР! Коллектив подобрался отличный, с позитивным настроением, активной жизненной позицией. В 18:00 бежим на тренировку с удовольствием, отложив все дела.

  2. К вечеру дождь немного стих, мы на тренировку вышли, сегодня в ненастье вдвоем

    Группа здоровья "Оптимисты"

    Группа здоровья "Оптимисты"

    1. Скандинавская ходьба закрепилась в расписании дня, уже хочется на разминку на свежем воздухе. Намного промокли, но порцию позитива получили.

  3. Вот молодцы! Что тут ещё можно сказать, в пример только ставить другим)

  4. Выражаю огромную благодарность НО»Фонд развития муниципального образования г. Сызрань»,Администрацию г.о Сызрань, Ресурсный центр- за помощь и поддержку в оздоровлении населения города. Отдельная благодарность Тамаре Александровне, руководителю и вдохновителю группы»Оптимисты».Тамара Александровна настоящий энтузиаст своего дела,от нее заряжаешься энергией и хорошим настроением. Красота осени во время прогулок заряжает нас здоровьем и бодростью. Благодарю всех участников группы за позитивный настрой, молодцы!

    1. Татьяна, спасибо за добрые слова! Группа здоровья сформировалась душевная, озорная, одним словом оптимисты. Ежедневные тренировки это не только общение и удовольствие, это труд и дисциплина. Мы рады, что мы вместе!

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

wp-puzzle.com logo

Яндекс.Метрика
Сайт размещается на хостинге Спринтхост