Прошёл первый месяц тренировок группы здоровья "Сызранская миля здоровья-1683" в рамках Конкурса социальных инициатив по месту жительства для жителей ТОС "Военный городок" серебряного и золотого возрастов 60 лет и старше по скандинавской ходьбе (СХ).

В группе занимаются люди возраста от 60 до 87 лет.

Проведено в группе здоровья три семинара-консультации по медицинским противопоказаниям  тренировками СХ, параметрами медицинских показателей до, во время и после тренировок СХ, назначением, понятиями и правилами техники СХ.

Через неделю, то есть после двух тренировок часть группы, более 10 человек, выразили желание тренироваться ежедневно, включая воскресенье, в 19:00 час., у остальных членов группы здоровья при таком графике появилась возможность присоединяться к тренировкам  в любой удобный для них день, но не реже двух раз в неделю.

Нагрузка на тренировках, учитывая возраст спортсменов, щадящая. Разминка перед СХ и заминка после СХ выполняются полностью, но с учетом индивидуальных физических возможностей членов группы здоровья.

Частично сменился состав группы, четверо человек группу покинули ссылаясь на занятость, но святое место пустым не бывает, к группе здоровья присоединились пятеро новичков. 

Занятость для искренне желающих заниматься своим здоровьем не проблема, четверо человек занимаются по утрам перед работой, двое в перерывах от работы на дорожках возле своих дачных участков.

Выразили желание тренироваться в группе здоровья жители, проживающие по ул. Красильникова и Ульяновского шоссе, пока решают вопрос аренды инвентаря с Соц. защитой или покупкой.

Несколько удивлены случайные зрители тренировок СХ, что жители серебряного возраста занимаются СХ ежедневно и бесплатно.

Занятия группы здоровья  для некоторых жителей близлежащих домов является забавным явлением, некоторые просто наблюдают, а некоторые снимают видео из окон своих квартир, выкладывают в социальные сети.

Мы воспринимаем это явление как рекламу части Здорового образа жизни. Некоторые прохожие подбадривают, мол "Молодцы", а желающие просто присоединяются.

Желающих заниматься своим здоровьем приглашаем в группу здоровья по СХ, тренировки проводятся бесплатно в удобный для всех день в 19:00, но не менее двух раз в неделю.

                                                                               Руководитель проекта "Сызранская миля здоровья-1683", Тамара Самсонова

Рекомендованные статьи

4 комментария

  1. Какие милые лица взрослого поколения, какие светлые улыбки на лицах, ни одного кислого лица. Недостаточно общество заботится о стариках, мало о них пишут, отрадно, что хоть ТОС проявил такое важное для них внимание.

    1. Старшее поколение умеет ценить мгновения жизни СЕГОДНЯ, ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, не завтра. В их лицах мудрость и любовь к жизни, ко всему живому. Сердечная благодарность всем организаторам за организацию такого сообщества для серебряных и золотых людей!!!

    2. Не зря самые именитые и знаменитые художники пишут портреты зрелого возраста людей, в их лицах жизнь

      Тренировки по скандинавской ходьбе в ТОС "Военный городок"

  2. Почему группу здоровья организовали только в военном городке, на Ульяновском шоссе тоже хотим

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

wp-puzzle.com logo

Яндекс.Метрика
Сайт размещается на хостинге Спринтхост